今天在健身房撸铁的时候被一个小妹妹夸了，说看不出来我都30岁啦，🧚♀️素颜状态很棒，皮肤嘭嘭的，哈哈哈哈简直夸到了我的心巴上。✨其实这两年每次出门不管是逛街还是出游，路上认识的人都以为我还是大学刚毕业，今天刚好给大家理一理我是怎么保养的，分享一下自己的心得。💁🏻♀️
但我想先分享一下自己对于抗老的理解，📝这其实有助于我们怎么去制定关于自己的抗老计划。我个人觉得抗老是不能急于求成的，不仅要解决当下的老化，更多的是像一场长线战役，由内而外预防未来的老化。🎀
那么首先就得是管住嘴，👄把咱们平时心爱的奶茶🥤、甜品🍧、烧烤🍡、快乐水都停掉，糖分摄入太多了会加速皮肤的老化，还会长闭口。咱们把饮食结构精简化，蛋白质、碳水、膳食纤维搭配起来，哦对，还要多喝水！然后就是找到一项自己能够坚持的运动，跳操也好，撸铁也好，游泳也好，总之就是要让咱们的心肺活络起来，加速身体细胞的新陈代谢。💪🏻
最后就是抗老护肤，毕竟也是步入30岁的人啦，💅🏻在基础的保湿上还会特意加上抗老的需求，我正在用的是菁纯面霜，而且是全新版的。我自己坚持用下来，最直观的就是苹果肌从原本干瘪的变成嘭弹饱满起来了，🫧脸部的细纹也淡了好多。它味道是淡淡的玫瑰花香，很轻盈的柔缎质地，🍰涂抹起来润而不腻，每次用起来都感觉特别享受。💆🏻♀️
主要是他们家的护肤理念深得我心，📣讲究一个先解决，再预防，把我脸上的干纹细纹先抹平了，全方面地让那些衰老细胞又重新充满动力，什么细胞结构、能量啦各种维度，全部统统拿下，💪🏻让皮肤状态噌噌地好起来，我的心态也跟着好啦。
这次菁纯在里面添加了首创涂抹式PDRN‼️把美美科技做成可吸收的，真的不得不说，菁纯的产品研究人员实在是天才，再搭配经典成分永盛玫瑰凝萃和专研玻色因，一起给皮肤从里到外深度抗老，真的很省心。💗你不用再担心这个护肤品是不是暂时拯救了你的皮肤，而且是它会一直给你保驾护航，走在你的前面，让你在以后也能保持年轻皮肤的好状态。😍
真的是我用过这么多面霜下来，会坚定选择的一款，想尝试抗老的宝子可以试试看~👀🧚♀️🌼
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